なかなか続けれないダイエット。それはなんとなくで痩せようとしいるから！私がダイエットを続けられた理由を教えます！

こんにちは

ダイエットしてても

なかなか続かない

途中で諦めてしまう

「まあべつに

今痩せなくてもいいか

また気が向いたら始めよう」

いつもこう言うふうに

考えるから

いつまで立っても

痩せられないのです

私も

めんどくさがりやで

いつも後回しにしてしまいます

ですが、

1か月後に

友達とおそろいのスカートを

着てディズニーに行かないといけない

この太い足のまま

あのタイトスカートをはいたら

絶対はずかしい！

友達はみんな細いから

よけい目立つし、

インスタ映えもしない

可愛いスカートを着て

ディズニー思いっきり

楽しみたい！

という

絶対痩せないといけない理由

ができた

痩せないといけない

これが私の

モチベーションになり

ダイエットがんばろう！

可愛いスカートを

着こなして

ディズニー楽しもう！

って楽しみなことができ、

ダイエットを

続けられるように

なりました

今回は

あなたにダイエットを

続ける方法

を教えたいと思います

ダイエットを続けるには

なにか

モチベーションに

なるような目標を

作ることが大事です

痩せたらいいことがある

楽しいことがある

それがモチベーションになります

例えば、

かわいいスカートをもう買ってしまって

このスカートを着れるように

がんばろうとか

大好きなアーティストの

コンサートに行くときに

可愛い服きれるように

痩せようとか

絶対いま、

やせなきゃいけない理由を

今すぐ作ってください

ただやせなきゃいけないとか

なんとかでやっていたら

現状はかわらないままです

マインドセットをして

楽しくダイエットしましょう！

最後まで読んでくれて

ありがとうございました